Luzon – Kardiologen des vom Department of Health (DOH) betriebenen Baguio General Hospital and Medical Center (BGHMC) mahnen die Bevölkerung, Stress nicht zu unterschätzen. – klajoo.com – Unbehandelter Stress kann zu schweren Herzproblemen führen.
Dr. Annabelle Taclobao, Gastärztin in der Abteilung für Innere Medizin des Krankenhauses, betonte, dass Stress ein bedeutender Risikofaktor für Herzerkrankungen ist.
“Stress kann zu Herzerkrankungen führen und sollte nicht unterschätzt werden”, sagte sie.
Laut Taclobao sollten stressbedingte Beschwerden mit medizinischer Hilfe behandelt werden.
“Wie andere gesundheitliche Probleme lässt sich auch Stress bewältigen und behandeln, ihn zu ignorieren, kann jedoch zu Herz-Kreislauf-Komplikationen führen,” sagte sie.
“Im BGHMC kostenlose werden Beratungen zum Thema Stressmanagement angeboten”, fügte sie hinzu.
Die Ärztin wies darauf hin, dass die Erhaltung einer guten psychischen Gesundheit eine wichtige Rolle für den Schutz des Herzens spielt.
Sie erklärte, dass chronischer Stress auch zu Schlafmangel führen kann, was wiederum das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.
“Ein gesundes Herz ist nicht nur eine Frage der körperlichen, sondern auch der seelischen Gesundheit”, so Taclobao.
“Wir haben viele Patienten. Ich hatte eine 40-jährige Führungskraft, die bereits alle Laboruntersuchungen und andere Tests hinter sich hatte, aber weiterhin über Herzklopfen und Brustschmerzen klagte. Es stellte sich heraus, dass die Ursache beruflicher Stress war. Stress führt zu Herzerkrankungen”, sagte die Ärztin.
Taclobao empfahl Erwachsenen, täglich mindestens sieben bis neun Stunden zu schlafen.
Ungestörter Schlaf sei zwar ideal, räumte sie aber ein, dass dies für Berufstätige nicht immer möglich sei.
“Es gibt keine exakte Messgröße für guten Schlaf, aber sieben bis neun Stunden ungestörter Schlaf sind optimal. Wenn das nicht möglich ist, sollten Sie Ihre Ruhezeiten so planen, dass Sie erholt und nicht müde aufwachen”, sagte sie.
Sie betonte außerdem die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung mit Obst, Gemüse, Proteinen und Kohlenhydraten in angemessenen Portionen. Ein gesundes Gewicht ist ebenso wichtig.
“Das ideale Gewicht ist erreicht, wenn Größe und Gewicht die tägliche Routine nicht beeinträchtigen”, erklärte die Ärztin.
Taclobao warnte zudem davor, dass Rauchen und Dampfen das Risiko für Herzerkrankungen deutlich erhöhen, und rief die Bevölkerung zum Aufhören auf.
Ein aktiver Lebensstil und regelmäßige Bewegung schützen ebenfalls vor Herz-Kreislauf-Problemen.
Sie fügte hinzu, dass Diabetes ein weiterer wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen sei.
Dr. Allan Jake Dela Cruz, ebenfalls Kardiologe am BGHMC, beobachtete während der Pandemie einen deutlichen Anstieg der Herzpatientenzahlen, den er teilweise auf den erhöhten Stresspegel zurückführte.
Er sagte, die Zahl der Herzpatienten sei von etwa 1.000 auf 4.000 bis 4.300 Fälle gestiegen, stellte jedoch klar, dass ungesunde Lebensgewohnheiten, darunter ein hoher Cholesterinspiegel, ebenfalls zu diesem Anstieg beigetragen hätten. – KR
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