Cebu – Der australische Bettenhersteller Onebed hat eine Studie darüber durchgeführt, in welchen Ländern die schlechtesten Schlafgewohnheiten herrschen, wonach die Philippinen auf dem 3. Platz liegen, knapp hinter Australien und den USA. – klajoo.com – Die Studie ergab, dass Filipinos im Schnitt 6,13 Stunden pro Nacht schlafen, mit einem Lärmpegel von 55,60 zu kämpfen haben und weltweit zu den 10 am stärksten gestressten Menschen gehören.
Die Philippinen haben wir ein Google-Suchvolumen von 156.250 für die Schlüsselwörter “Schlafentzug” und 43.100 für “Schlaflosigkeit Heilmittel”.
Darüber hinaus sagt die Studie nicht wirklich viel darüber aus, wie man mit Schlaflosigkeit umgehen oder sogar besser schlafen kann.
Natürlich ist das eine Möglichkeit, bessere Matratzen und Betten zu empfehlen, aber es ist ein noch größerer Indikator dafür, wie hart das Leben auf den Philippinen zu sein scheint.
Wer keine Klimaanlage hat, muss im Sommer mit der Hitze zurechtkommen.
Wer keinen eigenes Zimmer hat, muss sich mit anderen Menschen herumschlagen.
Viele müssen sich mit frühen Arbeitszeiten abfinden und sogar noch früher gehen, nur um die Auswirkungen des starken Verkehrs abzumildern und selbst wenn man die Mittel hat, mit diesen Problemen umzugehen, kommen die meisten wegen des Verkehrs und des Mangels an vernünftigen öffentlichen Verkehrsmitteln erst spät nach Hause, so dass ihnen nur wenig Zeit bleibt, um etwas zu unternehmen oder zu einer angemessenen Zeit schlafen zu gehen.
Was ist also zu tun?
Die einfache Antwort ist, dass man nur schnelle Lösungen anwenden kann, um einzuschlafen.
Die schwierigere Lösung ist, dass man ein besseres Leben schaffen muss, sei es, dass man in eine Klimaanlage investiert, zu Hause arbeitet oder alle Stressfaktoren beseitigt, mit denen man zu tun hat.
Die schwierigste Lösung besteht darin, das gesamte System zu ändern, um uns allen bessere Umstände zu verschaffen, aber da haben die meisten Pech damit.
Bis sich die Lage bessert, müssen alle Betroffenen versuchen, so gut wie möglich zu schlafen.
Wer hätte gedacht, dass etwas so Grundlegendes wie Schlaf ein solcher Luxus ist? – KFR
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